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桃养人杏伤人有什么科学依据吗?

2017-10-09    来源:网络转载

 适量食用杏和李子对身体当然有一定的益处,而桃子吃多了也容易引起上火。再好的果品也不能过量食用,关键在于量。

(健康时报记者 步 雯 实习记者 齐 钰)俗话说,“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”,真的是这样吗?

桃养人杏伤人

北京中医药大学东方医院消化内科副主任医师胡立明表示,适量食用杏和李子对身体当然有一定的益处,而桃子吃多了也容易引起上火。再好的果品也不能过量食用,关键在于量。

之所以说桃养人,是因为桃性温,与杏和李子比较,相对平和,具有补中益气、养阴生津、活血化瘀的功效,尤其适合气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、闭经、跌打损伤等症状的人多食。桃子中富含的果胶,能够起到润肠通便的作用,不仅能够预防便秘,还具有一定的养颜美容功效。桃子对治疗肺病也有一定功效,孙思邈称其为“肺之果,肺病宜食之”。正因为如此,桃子又被称为“寿桃”、“仙桃”,从这点来看,桃子确实能养人。